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你该如何应对进藏逃不掉的“高原反应?

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发表于 2019-9-20 06:12:18 |显示全部楼层
  自拍纪录片《香巴拉深处》以来,团队里的每个成员都决心当个“探险家”。但在征服高原之前,显然最令人头疼是“高原反应”(以下简称高反)!
  对于高反,民间说法甚多,比如“大的不如小的,胖的不如瘦的,壮的不如弱的,男的不如女的”等等。但以实际的切身体验来讲,高反与身体强弱、性别并无关系。
  它是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应。其次,它的基本症状有很多,给人体造成损伤的主要有以下几种:
  【视力受损】:海拔4300米,夜间视力明显受损。经过雀儿山最高海拔时,小王突然说看不清道路。大家纷纷下车查看,果然即便是离着很近,也都有不同程度的模糊症状。
  【听力受损】:海拔5000米,人的高频范围听力会下降,海拔6000米左右,中频、低频听力减退。
  【记忆损伤】:由于记忆对缺氧极为敏感,随着缺氧程度的加重,会表现出不同程度的记忆损害!但主要影响的是短时记忆。
  【生殖系统】:男性精子的数量和活动能力明显减少,而且异常形态的精子增加。回到低海拔地区,这种现象会逐渐恢复正常。
  此外,人体的触觉和痛觉也会在缺氧严重时变得迟钝,还有呕吐、心慌、眩晕、头痛、腹泻、手足麻木、抽搐等等。在极端高度时还可能出现错觉和幻觉!
  动身去川藏的前一个星期,所有人都去医院做了全面的身体检查。最后的检查报告成为了可以驶入川藏的“通关文牒”。在医生的告知下,我们知道了,只要入高原就有患上高原病的可能!
  主要病发是在进入高原后的6-9个小时。组里一向健硕的小王,刚到高原的第二天就开始头痛、全身乏力,找到了当地诊所,得知幸好不是急性高原病,只是有些许的反应。
  这个真的需要说一下,在感冒后一个月内不要去高原,很容易引发高原肺水肿!未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。
  高山脑水肿有急性高原病的症状,但无法走直线,还会出现精神异常。如出现此症状需格外注意,应立即就医!未经治疗的高山脑水肿病死率为14%。
  入川藏一个月后,又重新出现乏力、头痛、头晕,运动时缺乏耐力等,这些症状都是慢性高原病的表现。
  因为高反也是人们比较关系问题,所以我们向当地的藏医讨教了究竟哪些人不宜上高原,他告诉我们大概有以下几种类型:
  10、7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期,对高原低氧环境十分敏感,容易缺氧而发生急性高原病。
  11、体质较弱的老年人也要谨慎,由于老年人身体机能下降,免疫力和应对特殊环境的能力不足,容易感冒,更易发生急性高原病,且不易救治。
  出发前15天,开始喝红景天,或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
  从决定去高原那天起,就应当在日常生活中增加无氧锻炼。无氧锻炼是指大运动量的剧烈运动,可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力(适自身情况而定)。
  进入高原前,应喝点酥油茶。“入乡随俗不生病”这句话是有一定道理的,酥油茶是藏民族智慧的结晶,当然不仅仅是好喝这么简单!
  把心得体会写下来跟你们分享,除了希望这些意见对即将入高原的你们有些帮助外,其实我还想说:
  我们为之探险的事情,只为能让你们通过镜头,亲眼见证万千人心中“香巴拉”国度的存在。只为了留住世间最真、最质朴的情感,让你们相信在这个嘈杂的世界,仍有一方净土只为等待你的到来。
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发表于 2020-10-13 13:39:05 |显示全部楼层
在乡镇开了个小工厂。规模比较小要办理环评怎么操作!
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发表于 2020-10-13 13:39:05 |显示全部楼层
第一次提问求问配置能玩泰坦陨落2吗?720p60帧就行不要求画质 i5-5200U 4
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发表于 2020-10-13 13:39:05 |显示全部楼层
人民大学回应印刷厂“占用”拈花寺质疑
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